Prográmate para que el primer fin de semana de diciembre sea un verdadero encuentro de titanes en el Olimpo de la resistencia!

Resultados 1ra Fecha Liga de Boulder Muro Mall Sport El pasado jueves 3 de noviembre se llevó a cabo la primera edición de la Liga de Boulder en Mall Sport. Donde pudimos disfrutar de buena música, buenos pegues [...]

Con el fin de crear comunidad y disfrutar de una competencia sana y entre amigos, hemos creado la liga de Boulder en Muro Mall Sport

Practica esto cada vez que vayas al muro o a la roca, y tus habilidades de asegurador te significaran nunca volver a tener un problema en encontrar un partner / cordada.

Aunque el “cuello del asegurador” no es un diagnostico ortopédico oficial, es un dolor para la mayoría de los escaladores...

Los niños tienen demasiada energía. Y qué mejor manera de aprovechar esa energía que con una actividad outdoor e introducirlos en el mundo de la escalada.

Por más de 40 años, y en diversos países del mundo, el Banff Mountain Film Festival ha mostrado una selección excepcional de películas, documentales y fotografías de aventuras basadas en diversas culturas, paisajes y desarrolladas principalmente en la montaña.

Hacer un montón de lo que más amas (escalar, entrenar, escalar, escalar, entrenar, repetir) naturalmente hace que los músculos estén más apretados, adoloridos y agarrotados - especialmente los antebrazos!

Existe una confusión en la comunidad de la escalda sobre cuáles son los músculos antagonistas y cómo entrenarlos efectivamente para prevenir lesiones.

El escalador profesional Jonathan Siegrist enseña las 4 etapas de un calentamiento dinámico específico para la escalada.